ویژگی یک کامل گرا

ویژگی یک کامل گرا

کامل گراها چگونه فکر میکنند وحرف می زنند؟

کامل گراها وحرف مفت مردم

از ویژگی یک کامل گرا میتوان گفت که کامل گراها حرف مردم برایشان خیلی مهم می شود و می خواهند همه تاییدشان کنند و

اگر ازاطرافیان کسی نقدشان کنند به هم می‌ریزند.
هر کاری می‌خواهند انجام دهند منتظرم همه تایید کنند .
باید عالی شروع کنند که تقریبا چون هیچ وقت نمیشود عالی شروع کرد پس اصولا شروع نمی کنند .

برای خواندن مقاله ای دیگر با عنوان کامل گرایی   کلیک کنید .

این که همیشه مراقب باشید بد نیست ، اینکه همیشه مرتب باشیم بد نیست .

منظور من این است که این موضوعات باعث توقفتان  نشود .

کامل گرایی یک مدل شیک جلوه دادن ِانجام ندادن کار است .

تصور کنید از کارمن تان بپرسید که چرا این کار را انجام ندادی می‌گوید آخه من تنبلم واهمالکارم !

احتمالا از در ذهنتان او را فردی بی ادب خطاب می کنید که اینگونه پاسخ شما را داده است .
ولی اگر بگوید من هنوز تحقیقاتم انجام نشده و هنوز نتوانستم انگونه که شایسته شرکت شماست شروع کنم !

و یا اینکه من این کار را انجام ندادم تا بتوانم به نحو احسن انجام دهیم ،  می‌گوییم چقدر خوب که برای کاری که برعهده ات گذاشته شده وقت می گذاری .
از نطر من این جمله فقط شیک جلوه دادن همان تنبلی واهمالکاریست .

تایید اهمالکارها چه عواقبی دارد؟

وقتی کامل گراها برای انجام ندادن کارهایی که وظیفه شان هست بهانه می اورند
واز طرف اطرافیان کامل گرایی آنها برای شروع عالی تایید می شود آنها علاوه بر اینکه به اشتباه خود پی نمی برند
بلکه به روش اشتباه خود ادامه هم می دهند .

کامل گراها وانتقاد پذیری

از سایر ویژگی یک کامل گرا میتوان گفت که یک کامل گرا اصولا انتقاد پذیر نیست
و اگر از وی انتقاد شود ، دنیا شان به هم می‌ریزد .

برای خیلی از کامل گراها در دوره‌های آموزشی تفریح و استراحت ها و شوخی های استاد و
یا حتی پرسش و پاسخ ها در طی کلاس برایشان سنگین است .

به خاطر اینکه فکر می‌کنند وقتی کلاسی را ثبت نام کرده‌اندباید مداوم محتوای اموزشی دریافت کنند .

آدم‌های کامل گرا لذت بردن  و تفریح کردن را زیاد دوست ندارند.

همیشه دنبال دستاورد هستند و پیش خودشان فکر می کنند که اگر کنار دریا تفریح کنم چه چیزی نصیبم می شود ؟
من الان باید کار کنم  تا بتوانم پروژه را به نحو احسن تمام کنم .

صحبتهای یک کامل گرا

آدم کامل گرا همیشه  در افکار آینده‌اش غرق می شود .

آدم‌های کامل گرا می‌گوید یا کاری را انجام نمی‌دهم یا بی نقص انجام می‌دهم!

یا یک نفر را اصلاً قبول ندارد یا یک نفر را در حد بت میپرستند .

ازاد‌مهابت می‌سازند و اگر بدی دیدند آن شخص برایشان به شیطان تبدیل می‌شود.

به شدت طرفدار تفکر همه چیز یا هیچ چیز هستند .

توی دنیای ما آدم ها همه چیز اصولاً خاکستری است اما از نظر کامل گراها یا فقط سفید است یا سیاه .
هر کاری انجام می‌دهیم یکسری دوست خواهند داشت ویک سری هم نقدش می کنند.

آدم کامل گرا  کاری را انجام میدهد تا بتواند رضایت همه را کسب کند .

فکر کنید که کدام آدم بزرگ در تاریخ اشتباه نداشته است ؟

توقعات کامل گرا ها از خودشان ودیگران

توقعات کامل گرا از خودش :

هیچ ایرادی نباید داشته باشم
باید بی نقص کارم را انجام دهم و
نباید اشتباهی مرتکب شوم تاهمه  از من خوششان بیاید و از من راضی باشند .

در کتابم نباید حرف غیرعلمی بزنم و…
اینها بخشی از توقعات کامل گراها از دیگران است :

کسی نباید به درخواست من نه بگوید

بقیه باید جوری که من می‌خواهم کامل باشند .

این ویژگی‌ها را کامل گرا ها  یکجا ندارند مثالهای زیادی زده شده تا کامل مطلب برای شما جا بیفتد.
آقای ویلیام گلاسر اعتقاد دارد آدم سالم آدمی است که اولاً می‌پذیرد واقعیت دنیا چیست
و دوم می‌پذیرد که مسئولیتش در برابر آن واقعیت چیست .
یعنی سلامت روان از نظر ویلیام گلسر واقعیت پذیری به علاوه مسئولیت پذیری است .

کامل گرا نه و واقعیت پذیری دارد و نه مسئولیت پذیری .

ماهیت انسانی

واقعیت این است  که من یک انسانم و کامل نیستم و حتما اشتباهاتی دارم ولی مسئولیت اشتباهاتم را می پذیرم.
کامل گراها فکر می کنند هر روز می توانند روزانه ۱۳ و ۱۴ ساعت کار کند و

روزی که نتواند تا  این تایم کار کند حالش بد می شود.
در صورتی که تحقیقات نشان داده است که روی پروژه خاص بین ۳ تا ۶ ساعت بهترین راندمان کاری است .

محدودیت‌های توان واقعی انسان را نمی‌دانند و به آنها احترام نمی‌گذارند .

ما باید انسان بودن خود را بپذیریم .
آدم های کامل گرا بسیار ترسو هستند .

کامل گرایی یکی از پیچیده ترین مکانیسم های مغز است .

آقای مارک زاکربرگ که فیسبوک اینستاگرام و واتساپ را دارد می‌گوید یکی از ملاک‌های استخداممان این است
که ببینیم اگر یک روزی با یک آدم7 ساعت  در فرودگاه باشیم به هر دلیل مثلا  تأخیر پرواز ،
آیا با این آدم به تیم خوش می گذرد یا نه ؟

حالا یک سوال آیا به نظر شما با یک آدم کامل گرا در این شرایط خوش می گذرد ؟

دلایل کامل گرایی

اولین دلیلش برخوردهای سمی در گذشته با ما ست .

این که مدام از ما کار خوب وکامل  خواسته شده باشد ویا بازخواست شده باشیم که چرا این کار را اینجوری انجام دادیم ؟
چرا نمره کامل نگرفتیم؟ چرا خوب رفتار نکردیم ؟
و کلاً نقدهایی که پدر و مادرها و معلم ها از ما در گذشته کردند تا مثلاً ما آدم‌های بهتری باشیم .
البته گذشته ما تأثیر زیادی تا الان ما دارد و اینکه از الان به بعد چه کار می خواهیم کنیم ،  دست خودمان است .

دلیل دومش فرهنگسازی که برای ما اتفاق می افتد و آن اینکه از آدم های موفق در ذهنمان بت می سازند
به طور مثال  از کتاب ها حذف می کنند که شهید فلانی سیگار می کشیده ! به نظرتون چرا ؟

چون باید اون آدم در نظر همه کامل و بی نقص به نظر برسد .
مورد بعدی شرکت های تبلیغاتی هستند  که خوراکشان آدم‌های کامل گراست .

می‌گویند تو ناقص هستی بیا این محصول را از من بخر و استفاده کن تا کامل شوی!
شبکه های اجتماعی هم همینطور .

آدمها کامل ترین لحظات زندگی شان را در شبکه های اجتماعی به اشتراک می‌گذارند و

ماحتی اگر فقط  ۵ دقیقه‌ در اینستاگرام باشیم ، آدم‌ها را در بهترین ویترینشان بینیم و

این باعث می شود که ما هم به سمت کامل گرایی تمایل پیدا کنیم.