مکانیزمهای منفی مغز

مکانیزمهای منفی مغز

مکانیزمهای منفی مغز

کار مغز چیست ؟

خیلی از آدم های معمولی فکر می‌کنند کار مغز فکر کردن است
در صورتی که مغز ما وظیفه حفاظت از ما و حفظ حالت موجود را دارد ،

یعنی با نگه داشتن ما در دایره امن و حفظ انرژی و جلوگیری از هر کاری که انرژی صرف می‌کند
و برای اینکه ما را داخل این دایره نگه دارد از حدود ۱۰۱ مکانیزم استفاده میکند .
مکانیزمهای منفی مغز

مهمترین موارد این مکانیزم ها عبارتند از :

” شوخ طبعی و مسخره کردن  “

مثلاً کسی به ما می‌گوید که کی می خواهی دنبال کار بروی

با خنده بهش میگی من نمیرم اون قراره بیاد دنبالم و غش غش میخندیم دونفری…
یا یکی میگوید فلانی چرا سعی نمیکنی لاغر شوی با لبخند این جمله را میگوییم که من که چاق نیستم فقط کمی تپلم .

شاید باور نکنید ولی این یکی از مکانیزمهایی است که مغزمان به کار میبرد
تا ما نتوانیم برای خروج از دایره امن خود اقدام کنیم .

برای دریافت مقاله دایره امن کلیک کنید .

فرافکنی

دومین مورد از مکانیسم های منفی مغز” فرافکنی یا نسبت دادن به دیگران” است
مثل آدمی که فقط ناظم بقیه است مثل اکثر والدینی که ما در اطراف خود می بینیم .
اینها برای تکان خوردن خود هیچ حرکتی نمی کنند و اطلاعاتی که دارند برای سرکوب زدن به دیگران استفاده می کنند .

ایجاد ناامیدی در فرد

مکانیسم منفی دیگری که مغز از آن استفاده می‌کند ” ایجاد ناامیدی در فرد ” است .
مثل واژه‌های من ژنش را ندارم ، من استعدادش را ندارم ، من انرژیش را ندارم  ،
الان وقتش نیست  ، ما خانوادگی استعداد این کار را نداریم و…

ایجاد ترس ونگرانی وایجاد حواس پرتی

مکانیسم بعدی مغز ” ایجاد ترس و نگرانی و ایجاد حواس پرتی “است .
یادآوری گذشته و ترس از آینده از جمله کارهایی است که مغز برای جلوگیری از انجام کار جدید برای ما پیش می آورد
اینکه درگذشت کاری را انجام داده اید  و شکست خورده اید ویا اینکه اگر در آینده این کار را انجام دهید
و شکست بخورید حتما مورد تمسخر دیگران قرار میگیرید .

پرسیدن سوالات فلسفی!

یکی دیگر از مهمترین مکانیزم های منفی مغز این است که “سوالات خاص و به اصطلاح فلسفی را میپرسد

و آن لحظه شاید باعث شود توقف داشته باشید یعنی کاری که در حال انجامش هستید

یا قصد انجامش را  دارید بی ارزش جلوه کند مثل اینکه خوب حالا که چی ؟ اصلا برای چی میخوای اینکار را انجام بدی و…

مکانیزم منفی دیگری که باید اینجا ذکر شود این است که  مارا وادار به” شاخه به شاخه پریدن غیرعادی می‌کند
تا ما نتوانیم روی کاری عمیق و متمرکز باشیم و جایگزین های ساده و بی زحمتی  برایمان  یادآوری می کند .

اینها به عنوان مکانیزم‌هایی شناخته می‌شوند که مغز برای جلوگیری از خروج ما از ناحیه امنمان به کار می‌برد .
ودر اصل می‌توان به  بهانه‌ هایی تشبیه کرد که برای انجام ندادن کارها استفاده کنیم .

چگونه کار میکند؟

مکانیزمهای منفی مغز
این مکانیزم ها بر این اساس است که مغز می‌خواهد ما زحمت زیاد و هیجان زیاد را تجربه نکنیم
و هر کاری که در این شاخه ها قرار می گیرد ،
چون مغز دنبال حساسیت زدایی است و ممکن است در مواردی باعث شود که ما از دایره امنمان  خارج نشویم .

البته متاسفانه خیلی از ماها بعد از این خوداگاهی ،  تازه دلیل محکم تری برای انجام ندادن ها پیدا می کنیم

و می گوییم تقصیر من نیست  که ! مغزم خیلی باهوشه و با مکانیزم‌هایی جلوی فعالیت من رو میگیره !

کافی است  بدانیم که همه اینها بهانه است و قدم برداریم . با قدمهایمان ترس مغزمان  هم  میریزد
و از اون به اصطلاح هوشش در راه هدفمان استفاده میکند تا ما را سریعتر به ساحل امن بعدی برساند .

در اینجا کافی است به این خودآگاهی رسیده باشیم که اینها دلیل های مغز برای خارج نشدن ما از ناحیه امن ماست
و کافیست به خود بگوییم که دلیل خوبی آوردی برایم اما من کار خودم را انجام می‌دهم .

اکثر اوقات ما می دانیم کار درست کدام است ولی انجامش نمی‌دهیم ،

می‌دانیم نباید پرخوری کنیم ولی این کار را می‌کنیم ، می‌دانیم نباید سراغ اکسپلور اینستاگرام برویم
و وقت خودمان را به عنوان مصرف کننده در اینستاگرام فرض کنیم ولی این کار را انجام می‌دهیم ،
می‌دانیم نباید داد بزنیم ولی می‌زنیم یعنی اغلب اوقات می دانیم کار درستی نیست
ولی مکانیزم هایی که از آنها به عنوان مکانیزمهای منفی مغز نام بردیم ، آنقدر خوشگل جایگزینها وارد میشوند
و ما لذتهای آنی را شاید آن لحظه به انجام کار پر زحمت ترجیح می دهیم که
یادمان میرود هدفمان چه بود !

یادتان باشد مکانیزمهای منفی مغز فقط دلیل را می گوید ما مسئول واکنش و رفتاری هستیم که در برابر آن دلیل نشان می‌دهیم.

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید